الحلقة 3: اليوغا غيرت حياتي


أجمعت العديد من الدراسات أن الطلاق يمكن أن يؤثر بصحتك النفسية والبدنية لسنوات قادمة، حتى عندما يكون القرار الخيار الأفضل بالنسبة إلى الجميع.


وفي هذا السياق، يقال إنَّ ‘المشاعر السلبية التي ترافق الطلاق، مثل الحزن والقلق، والشعور بالإرهاق، تمثل إجهاداً للجسم’.


لذا، يمكنك اللجوء إلى ممارسات تخفف من هذا العبء و يمكن اعتماد #اليوغا كخيار جيد للإبقاء على الصحة الجسدية والعقلية والنفسية

في هذه الحلقة كان حديثنا مع المدربة روحا صابر.

اقرأ أيضاً:

About the Author
مدونة صوتية لدعم المطلقين والمطلقات حول المملكة

اترك رد

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.