الشهر: أغسطس 2017

غيري أسلوب حياتك

الحلقة 10: غيري أسلوب حياتك

يعتبر الطلاق من أهم الاحداث التي قد يمر بها الانسان في حياته سواء كان المرأة او الرجل, و في تلك الحالة يجب مراعاة الحالة الصحية حيث يمكن أن تتعرض المراة أو الرجل للعديد من الأعراض النفسية و الجسدية. من السهل علينا عند تعرضنا لمثل هذه الأزمات أن نلجأ الى العادات السيئة في غذائنا و عدم ممارسة الرياضة و التدخين.

 ليس من السهل المحافظة على أسلوب حياة سليم في هذه الفترة لجني أفضل النتائج لنفسك و

الوحدة

الحلقة 9: الوحدة

واجهتنا بعض المشاكل التقنية في هذه الحلقة، نعتذر عن ذلك ونعدكم بالجودة التي اعتدنا؟

قد يشعر الكثير منا بالوحدة بالرغم من وجود الناس من حوله وانشغالهم بمسؤوليات الحياة
وقد تؤدي الوحدة إلى أضرار صحية ونفسية كبيرة إذا لم يتم معالجتها. فما هو تعريف الوحدة وهل يشعر بها المطلقين فقط؟وما يمكننا فعله للخروج منها؟