Author

About the Author
مدونة صوتية لدعم المطلقين والمطلقات حول المملكة

اليوغا غيرت حياتي

الحلقة 3: اليوغا غيرت حياتي


أجمعت العديد من الدراسات أن الطلاق يمكن أن يؤثر بصحتك النفسية والبدنية لسنوات قادمة، حتى عندما يكون القرار الخيار الأفضل بالنسبة إلى الجميع.


وفي هذا السياق، يقال إنَّ ‘المشاعر السلبية التي ترافق الطلاق، مثل الحزن والقلق، والشعور بالإرهاق، تمثل إجهاداً للجسم’.


لذا، يمكنك اللجوء إلى ممارسات تخفف من هذا العبء و يمكن اعتماد #اليوغا كخيار جيد للإبقاء على الصحة الجسدية والعقلية والنفسية

في هذه الحلقة كان حديثنا مع المدربة روحا صابر.

اقرأ أيضاً:

ماذا عن الأبناء؟

الحلقة 2: ماذا عن الأبناء؟!

ما يحتاجه الأطفال أثناء فترة الانفصال والطلاق هو الطمأنينة و التأكيد على أن الوالدين يحبونهم , وأنهم ليسوا سبب الطلاق
تطبيق قاعدتين مهمتين: “إمساك بمعروف أو تسريح بإحسان” و قاعدة “لا تنسوا الفضل بينكم”

في هذه الحلقة حوارنا مع الأستاذة ريم بخيت ونصائحها من واقع تجربتها الشخصية.

اقرأ أيضاً:

قرار الطلاق

الحلقة 1: قرار الطلاق

اتخاذ قرار الطلاق هو من أصعب القرارات التي قد تتخذها المرأة أو الرجل قرار إنهاء حياة أسرة وتغيير حالها قرار غير سهل.
كيف تعرف المرأة إذا الطلاق هو الحل المناسب لها وماهي العوامل المؤثرة في اتخاذ القرار وماهي العواقب المتوقعة بعد اتخاذ القرار!
يناقش بودكاست اقلب الصفحة الموضوع باستضافة المستشارة الدكتورة رغدة بو.

اقرأ أيضاً: