Author

About the Author
مدونة صوتية لدعم المطلقين والمطلقات حول المملكة

غيري أسلوب حياتك

الحلقة 10: غيري أسلوب حياتك

يعتبر الطلاق من أهم الاحداث التي قد يمر بها الانسان في حياته سواء كان المرأة او الرجل, و في تلك الحالة يجب مراعاة الحالة الصحية حيث يمكن أن تتعرض المراة أو الرجل للعديد من الأعراض النفسية و الجسدية. من السهل علينا عند تعرضنا لمثل هذه الأزمات أن نلجأ الى العادات السيئة في غذائنا و عدم ممارسة الرياضة و التدخين.

 ليس من السهل المحافظة على أسلوب حياة سليم في هذه الفترة لجني أفضل النتائج لنفسك و

الوحدة

الحلقة 9: الوحدة

واجهتنا بعض المشاكل التقنية في هذه الحلقة، نعتذر عن ذلك ونعدكم بالجودة التي اعتدنا؟

قد يشعر الكثير منا بالوحدة بالرغم من وجود الناس من حوله وانشغالهم بمسؤوليات الحياة
وقد تؤدي الوحدة إلى أضرار صحية ونفسية كبيرة إذا لم يتم معالجتها. فما هو تعريف الوحدة وهل يشعر بها المطلقين فقط؟وما يمكننا فعله للخروج منها؟

السر في الكتابة

الحلقة 8: السر في الكتابة

مشاعر كثيرة ممكن تمر بنا وقت الطلاق.. حزن.. غضب.. حقد.. تمرد.. التعبير عنها ياخذ اشكال كثيرة.. في وسائل صحية للتعبير عنها ووسائل غير صحية ممكن تؤدي الى الندم..
يؤكد الخبراء على اهمية التعبير عن المشاعر. وأحد اشكال التعبير الصحية هو الكتابة.. نقاشنا في هذه الحلقة مع الدكتورة رغدة بو.

بعد الطلاق.. من أكون؟

الحلقة 7: بعد الطلاق .. من أكون؟ في كثير من الحالات تشعر المرأة بأن نظرة المجتمع لها بعد الطلاق هي نظرة شفقة، و بأنها “ضحية”و قد يتم استبعادها من مجتمع النساء المتزوجات لأنها لم تعد تنتمي إليهم. و تشعر بأنها فقط “إحصائية” في المجتمع و بدون مكانة اجتماعية واضحة. ​نناقش هذا الموضوع في حلقتنا ​مع الكاتبة هبة قاضي​ مع استعراض مقتبسات من مقالها “من مطلقة الى ​كل النساء​”​ ​مصادر الحلقة https://hebakadi.wordpress.com/2016/03/31/​

اقرأ أيضاً: