العمل

إدمان العمل – مع همسة المطبقاني

عندما يحتل العمل الجزء الأكبر من حياتك، وتجد نفسك تمضي ساعات فوق المطلوب في الدوام، أو حتى تستمر في العمل خلال عطلة نهاية الأسبوع، انتبه.. فقد تكون بالفعل تعاني من الإدمان.. في الحقيقة قد تستخدم هذه الحيلة للهروب من مشكلة تحتاج منك الانتباه أو للاختباء من معاشرة الناس حولك. نجد ذلك في الأسر التي تعاني من مشكلات أو نجدها عند المطلقين والمطلقات وغيرهم.
في هذه الحلقة تحدثنا أ. همسة المطبقاني عن هذا الموضوع وتقدم لنا اقتراحاتها لتجنب هذا النوع من الإدمان.

كيفية المحافظة على أداء مهني عالي أثناء مرحلة الطلاق


المحافظة على أداء مهني عالي أثناء المرور بمرحلة طلاق هو اشبه ما يكون بالمشي على حبل رفيع معلق في الهواء بتوازن وبدون الوقوع منه، عليك متابعة تركيزك في العمل لإنجاز المهام المطلوبة منك ودخولك في حالة انهيار لن يكون مرحب به أبداً أثناء العمل.

المكتب ليس المكان المناسب أبداً للحديث عن مشاعرك ومع ذلك إن واجهتك هذه المشاعر في وقت العمل هناك طريقة للتعامل معها من خلال النصائح القادمة.

الطريقة الصحيحة للحفاظ على عملك أثناء مرورك بحالة طلاق:

الحل الأفضل هو حصولك على إجازة استثنائية، وحتى لو تعذر حصولك على أجازة لمدة أسبوعين فثلاثة أو أربعة أيام قد تفي بالغرض. أنت بحاجة للبقاء مع نفسك والتفكير بخصوصية في المرحلة الحالية والتعامل مع المشاعر الموجودة فيها بهدوء وتقبل.

إغراق نفسك في العمل في هذه المرحلة هي فكرة ملحة ستمر بتفكيرك، ستعتقد أن العمل في هذه المرحلة جيد لأنه يلهيك عن التعامل مع مشاعرك، تذكر فقط أن عدم تعاملك مع مشاعرك لا يصرفها وإنما يخزنها في مكان ما بداخل جسمك سيتألم منها لاحقاً. Read More