divorce

الشعور بالعار

الحلقة 15: الشعور بالعار

هل حاولت الاختباء عن أعين الناس حينما حدث الطلاق؟ هل شعرت بالفشل من إنجاح الزواج؟ هل تجنبت المشاركة في المجتمع خوفاً من معرفة الناس حولك بأنك مطلق/ مطلقة؟ هذا الإحساس يطلق عليه اسم “الشعور بالعار”

نناقش في هذه الحلقة موضوع “العار” مع رُزانا البنوي

 

اقرأ أيضاً:

الزواج مرة ثانية

الحلقة 14: الزواج مرة ثانية

تجربة الطلاق تجربة صعبة على كل من المرأة و الرجل، و قد يشعر الكثير منهم بالخوف من خوض التجربة من جديد. فالزواج للمرة الثانية يستدعي الى أن يضع الطرفان مجهود لانجاحه خاصة ان كان لكل منهما تجربة زواج سابقة. ان نجاح او فشل الزواج الثاني يعتمد على عدة عوامل، و لكن بالطبع قد يكون فرصة للمرأة او الرجل في بداية صفحة جديدة من حياتهم. 

نناقش هذا الموضوع مع المستشار خالد سندي.

كيفية المحافظة على أداء مهني عالي أثناء مرحلة الطلاق


المحافظة على أداء مهني عالي أثناء المرور بمرحلة طلاق هو اشبه ما يكون بالمشي على حبل رفيع معلق في الهواء بتوازن وبدون الوقوع منه، عليك متابعة تركيزك في العمل لإنجاز المهام المطلوبة منك ودخولك في حالة انهيار لن يكون مرحب به أبداً أثناء العمل.

المكتب ليس المكان المناسب أبداً للحديث عن مشاعرك ومع ذلك إن واجهتك هذه المشاعر في وقت العمل هناك طريقة للتعامل معها من خلال النصائح القادمة.

الطريقة الصحيحة للحفاظ على عملك أثناء مرورك بحالة طلاق:

الحل الأفضل هو حصولك على إجازة استثنائية، وحتى لو تعذر حصولك على أجازة لمدة أسبوعين فثلاثة أو أربعة أيام قد تفي بالغرض. أنت بحاجة للبقاء مع نفسك والتفكير بخصوصية في المرحلة الحالية والتعامل مع المشاعر الموجودة فيها بهدوء وتقبل.

إغراق نفسك في العمل في هذه المرحلة هي فكرة ملحة ستمر بتفكيرك، ستعتقد أن العمل في هذه المرحلة جيد لأنه يلهيك عن التعامل مع مشاعرك، تذكر فقط أن عدم تعاملك مع مشاعرك لا يصرفها وإنما يخزنها في مكان ما بداخل جسمك سيتألم منها لاحقاً. Read More